ひたすら体を動かす 2022年4月24日(日)

2022年4月27日

目標はあくまでも杖などの器具なし、補助具なしでの自立歩行。

その1歩目としてゲイトソリューションという、今のよりも軽く目立たない補助具にしましょう、と言われている。

そうした時に引っかかってきたのが体重・・・このゲイトソリューションの上限体重が90kg・・・

4月20日現在、103.4kgで14kgオーバー・・・

またその自重の影響で体幹を鍛えても支えきれていない、と・・・😂

ということで、ひたすら平日も週末も1日3回のリハビリ(手を1回、足を2回)の大半は腹筋などの体幹トレーニング、少しの歩行訓練、1日2回程度の30分のステップ機械での有酸素運動・・・

おかげで夜はほぼバタンキューで寝れていますw

ガンプラは療法士の方も休みを取り、その時は代理の方が行ってくれるけど、回数は減るのでそういう日の気晴らしにだけ行っています。

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Merory

Posted by t_proof_35mm